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主任医生告诉你，常犯的几个小习惯如何让膝盖悲鸣

生活里绝大多数人护膝，都搞错了重点。我身边太多亲戚朋友，只要膝盖一酸、走路发软，第一反应就是吓得不敢动了。戒掉慢跑、再也不爬山、能不走楼梯就不走楼梯，老老实实静养，结果到头来，膝盖该疼还是疼，甚至越来越严重。很多人都默认一个固有认知：膝盖受损，都是运动过量折腾出来的。其实在骨科临床待久了，就会发现真相完全不一样。我专门请教过从业三十余年的骨科主任医师，他每天接诊几十位膝盖退变、半月板磨损、关...

丹麦主帅点赞C罗，葡萄牙需时间磨合新队伍

直播吧11月15日讯欧国联比赛，丹麦客场4-1击败葡萄牙。赛后，丹麦主帅布莱恩·莱默尔出席新闻发布会，分析了本场比赛，并谈到了葡萄牙进入后C罗时代。比赛分析丹麦主帅：“我们非常尊重葡萄牙，他们是世界上最好的国家队之一，也是这项赛事的卫冕冠军。关键在于通过高位逼抢，让他们无法从容应对，同时拿出勇气，让全部11名球员都敢于要球。就执行赛前制定的计划而言，我们在战术上几乎踢出了一场完美的比赛。”...

小申京的奇幻篮球之旅：25岁前的67场传奇秀

社区 » NBA » 篮球资讯 » [流言板]申京25岁... 虎扑篮球资讯(1280级)楼主2026-11-12 13:17:00发布于上海 [流言板]申京25岁前72次15+10+5，大梦&桑普森&马龙&海耶斯共54次由虎扑篮球资讯发表在篮球资讯 https://bbs.hupu.com/502 虎扑11月12日讯今日火箭和勇士的比赛已经结束，全场战罢，火箭115-108战胜勇士。本场比...

恩比德如果继续这样打，恐怕要和詹姆斯“分家”了！

直播吧11月13日讯近日，前中国男篮国手、现媒体人马健在咪咕体育《球你别说了》节目中，谈到了76人球员恩比德的表现。马健说：“我记得现在76人就是用三个半人在打球。恩比德攻守两端MVP级别的球员，防守在哪里？能让绿军投22个三分，内线永远都出不来，中距离遇到掩护就往回缩，人家中距离也打你，上篮也防不住，转换也追不住，还失误，怎么打？恩比德再这样打是不是要被交易。” “詹姆斯打到这个阶段很聪明，...

凯斯勒：球队的“低位守护神”，让队友倍感安心！

直播吧11月12日讯今天上午9点，湖人客场挑战雄鹿。赛前，主帅雷迪克接受了采访。谈及凯斯勒以及他带来的作用，雷迪克表示：“当凯斯勒沉到低位时，队友持球会拥有十足的信心。另外他现在做得很好的一点，是攻防转换的目的性极强，迅速回防护筐的表现非常非常出色。” 赛季至今，凯斯勒场均14.9分10.8篮板1.7助攻1.3抢断2.3盖帽。...

中东赛场的火花四溅，F1赛事如约而至！

北京时间11月11日消息，据意大利媒体报道称，原定于在意大利伊莫拉进行2026赛季F1收官战的方案基本落空，国际汽联主席穆罕默德·本·苏莱姆表示，卡塔尔和阿布扎比的两站比赛将如期举行。由于中东局势日益紧张，此前F1曾考虑取消卡塔尔大奖赛，让伊莫拉大奖赛取代原定于12月6日举行的阿布扎比大奖赛。但是，有消息称，伊莫拉作为备用赛地的筹备工作已经被叫停，F1官方仍然计划前往中东进行卡塔尔和阿布扎比大奖...